jak wyglada

Na pierwszy rzut oka wygląda dobrze - jak Ci wyszło porównywanie?

Jak dla mnie wyglada ok.Bilem go nie dawno i ladnie klepal:)

[...] to zaczyna przybierać sekciarski obrót, zajmuje o wiele za dużo czasu a na dłuższą metę nie jest specjalnie zdrowe. W życiu ci się to nie przyda, o ile nie zamierzasz żyć jak wykolejeniec łażący po najgorszych dzielnicach w poszukiwaniu zaczepki- obita morda na prawdę nie najlepiej wygląda w biurze, jako przedsiębiorce też cie nikt poważnie [...]

Nie.... Wczęsniej sam robiłem redukcję i ważyłem jakieś 78... W wakacje wykupiłem dietkę+trening żeby się nie zalać i wygląda to wszystko tak, jak teraz wrzuciłem... Teraz dietę mam niewykupioną i nie wiem czy w ogóle warto Tak, pytaniem było czy mam redukować. Jestem na masie. Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2016-12-30 20:00:36

Słabiutko to wyglada . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - [...]

wyglada to jak ropa daj se luz z tym miejscem, i wal w inne. moze nic ci nie bedzie, a moze bedzie ropawoica bądz ropień po choj walisz w to samo miejsce?

Wyglada obrzydliwie A jak bedziesz walil raz w lewe udo raz w prawe i raz w lewy poldupek raz w prawy to bedzie luzik Nie bedzie jakis zrostow strasznych

Wygląda jak plemik w powiększeniu

Witam.Moja zdanie jest takie:jeśli ktoś zadaje takie pytanie to na pewno nie nastawia się na wyczynową kulturystykę,czyli jago życie wygląda np. tak jak moje a w moim życiu znajduję czas także na okazyjny alkohol a czy pójdę na trening po czy przed bibą to zależy od mojego samopoczucia a nie od naukowych badań...:D

[...] jest jeszcze taka straszna, ale nie przekonuje mnie za bardzo ta ławka MS-L014 ze względu na niewielki zakres regulacji... Ćwiczenia klatki na skosie wygląda mi na 45 stopni, jak dla mnie za dużo, zawsze robiłem nieco niżej - przy 45 stopniach za bardzo barki pracują. Pozycja do robienia barków też wydaje się być nieodpowiednia - zbyt pionowo.

faktycznie kiepsko to wyglada mialem bazowac na tym cypio titana ale po tym co tu widze odpuszczam, zostawilem sobie tylko jedna paczke, tydzien temu wbilem 250 a dzis wbijam 750 tego czegos %-) a dalej po 500mg w srode i piatek i dam znac jak to u mnie wypada... masz opakowanie z tym bladym czy tym ostrym kolorem nadruku ?

Enan bardzo dobry, antek również. Anapolon to zaj**isty środek na napompowanie mięśni przy zachowaniu ciągle dobrej definicji. Jednak wszytko uzależnione jest od diety tak jak powiedział wyżej lodzianin. Przy tym środku trzeba pilnować michy bardziej skrupulatnie, a na pewno nie zaleje syfem. Siła rośnie z treningu na trening, pompa rozrywa [...]

wyglada jak ja tylko 5kg na klte wiecej biore<lol>

odpowiedz na nie pewno taka sama jak ostatnio - na cos silnego (antyestrogen jak np w tych z USA) legislatura w PL pewno nie pozwala bo spalacz choc nie czytalem jeszcze testow w tabelce wyglada bardzo solidnie Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-05-04 21:21:30

Smyrrry,zobacz jak chłopak wygląda a dopiero się odzywaj.Waga i wymiary to nic,bez proporcji i odpowiedniego stosunku tkanek w organizmie.

jeślo Twoja dieta wygląda tak jak napisałeś to nie rośniesz bo nie masz białka w diecie. Dodaj jakieś dobre źródła białka, odpocznij tydzień, zmień plan treningowy i powinno być lepiej

[...] po godzinie 14 do godziny 17 pije to z wodą. duzo tych odzywek. kwestia jeszcze ile tego leci na porcje? ile gainera w porjci i ile bialka? to sa odzywki ktore wrzucamy gdy jets taka potrzeba oznacza to, ze nie trzeba ich nawet dawkowac codziennie, bo np. danego dnia jak mamy wiecej czasu i checi to mozemy nabic kalorie klasycznymi posilkamio.

[...] - tutaj mozna nieco podciagnac ten posilek, albo dac lepsze zrodlo bialka, albo wlasnie tutaj wypic odzywke bialkowa - Białko z mlekiem i owocami - wtedy ten posiłek dac jako inny, bardziej konwencjonalny, mozesz zrobic do pracy szejka z twarogu, mleka i owocow - Jajko smażone -samo? bez dodatkow żadnych? jendo?:) - Schab z ziemniakami - jak [...]

Najlepiej będzie jak wypełnisz cała ankietę działu, sama masa ciała i wzrost niewiele nam mówi. Plan wygląda jednak kiepsko - ciężko tu nawet znaleźć punkt zaczepienia do poprawek, więc sugeruję jeszcze poczytać i rozpisać coś nowego.

Jak to wygląda? Jak kule np do pchnięcia kulą? Bo nie kumam za bardzo.